Prévention & Santé au Travail 

​L'imagerie mentale repose sur la capacité d'une personne à visualiser mentalement certains états sensoriels. Ce processus cognitif permet de stimuler les mêmes zones cérébrales que celles impliquées dans la planification et l'exécution d'un mouvement ou d'une sensation.​​

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​​​​​​​FORMATION INDIVIDUELLE EN PRESENTIEL ou EN DISTANCIEL / Visio

ou EN GROUPE (Tarif et programme adapté aux besoins sur demande)

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Possibilté de faire la formation en journée, en demi-journée ou par 2h

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Tarifs :

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Module 3 : Gérer l'imagination motrice et créative

125€ / 3h30 = 1/2 jour

Avec : Animer un atelier

250€ / 7h = 1 jour ou 2 demi-journées de 3h30 ou par partie

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​Possibilité de cumuler les modules qui vous intéressent

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Formation complète des 4 modules :

750€ / 21h (7h / jour) = 3 jours ou 6 demi -journées de 3h30.

Avec : Animer les ateliers

1250€ / 35h (7h / jour) = 5 jours ou 10 demi -journées de 3h30

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OBJCECTIFS PEDAGOGIQUES

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• Connaitre les risques liés à l’environnement.

• Connaitre les neurosciences et utiliser l’imagerie mentale.

• Savoir détecter les contraintes physiques et émotionnelles, liées à l’activité professionnelle concernée.

• Devenir acteur de sa santé émotionnelle et physique en gérant son imagination motrice et créative.

• Savoir utiliser des techniques pratiques pour appréhender et s’adapter à ses contraintes.

• Optimiser les compétences acquises sur l’imagination motrice et créative pour les mettre en place lors de l’animation d’un atelier.

• Analyser la situation pour définir les objectifs de l’atelier et proposer un contenu pédagogique adapté.

• Identifier des situations à risque et donner des conseils pour intégrer les techniques de l’imagination motrice et créative.

• Préparer son atelier tant sur l’aspect matériel que dans le contenu pour atteindre les objectifs de l’atelier.

• Savoir organiser et animer un atelier.

 

PROGRAMME

 

Partie 1 - 1h30 : Identification des besoins

• Accueil et présentation du ou des participant(s) et de la formatrice.

• Test d’entrée.

• Présentation de la formation et de son contenu.

• Connaitre les fonctions neurologiques.

• Expliquer les techniques utilisées.

• Savoir détecter, analyser et localiser une douleur ou un mal être et identifier son lien et son origine.

• Définir et concevoir les actions à mettre en place.

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Pause

 

Partie 2 - 2h00 : Techniques pratiques et mises en action

• Rappel des notions précédentes.

• Apprendre à utiliser l’imagerie mentale et voir les résultats sur son état physique et émotionnel.

• Apprendre à faire des visualisations adaptées aux contraintes liées à l’activité professionnelle.

• Être acteur de sa santé émotionnelle et physique en optimisant ses compétences acquises.

• Corriger et adapter les pratiques.

• Test de sortie.

• Modalité d’évaluation :

       - Questionnaire écrit.

       - Etude de cas d’une situation liée aux stress ou à des troubles musculo-          squelettiques (TMS) issu de l’environnement.

• Bilan de la matinée et "de la formation".

 

Pause déjeuner

 

Partie 3 - 1h30 : Organiser un atelier

• Tour de table et rappel des notions des parties précédentes.

• Analyser la situation du ou des participant(s) à l’atelier et les facteurs extérieurs à l’origine des troubles émotionnels et adapter l’action correctrice adaptée.

• Observer l’attitude et la posture du ou des participant(s).

• Demander les contraintes.

• Analyser les sources

• Adapter la durée et la fréquence de l’intervention.

• L’animateur doit proposer une intervention réaliste et pertinente.

• Il doit s’adapter aux besoins des participants.

• Assurer une intervention convaincante et savoir maintenir l’attention de

       l’auditoire :

       - Communication verbale et non verbale

       - Posture de l’animateur

       - Ecoute active

       - Reformulation

       - Interaction des participants

       - Gérer l’intonation de la voix

       - Apprendre à animer un atelier :

          - Matériel nécessaire

          - Organisation spatiale de la salle

          - Comment se présenter

• Savoir organiser un atelier.

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Pause

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Partie 4 - 2h00 : Animer un atelier

• Rappel des notions des parties précédentes.

• Explications des postures corporelles.

• Pratiquer des exercices adaptés et s’assurer de la reproductivité des techniques apprises.

• Savoir animer un atelier.

• Mettre en place des séances d'imagination motrice et créative pour un groupe.

• Apprendre à adapter les explications des gestes à l’auditoire.

• S’auto analyser.

• Identifier les difficultés rencontrées et utiliser les retours du ou des participant(s) pour trouver des solutions et améliorer son animation.

• Test de sortie.

• Modalité d’évaluation :

       - Questionnaire écrit.

       - Etude de cas d’une situation liée aux stress ou à des troubles musculo-          squelettiques (TMS) issu de l’environnement.

       - Mise en situation de la pratique des acquis de compétences sur       

          l’animation d’un atelier par le ou les participant(s).

• Bilan de la journée et de la formation.

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UNE ATTESTATION DE FIN DE FORMATION SERA DELIVREE SI LE STAGIAIRE A BIEN ASSISTE A LA TOTALITE DE LA FORMATION

 

Horaires et Dates à organiser ensemble.

Possibilité d'adapter la formation en journée, en demi-journées ou par partie et d'adapter les horaires en dehors de votre temps de travail, heures du repas, soirées, également sur les samedis. 

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Le délais d'accès à la formation est de 15 jours.

(Temps minimal entre la prise de contact et le début de la formation)

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Une assistance technique et pédagogique est disponible

tout au long de la formation.

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Aucun prérequis n'est nécessaire

Aucune connaissance particulière n'est nécessaire pour participer à cette formation.

 

ACCESSIBILITE : Si vous avez besoin d'aménagements spécifiques pour suivre le parcours, merci de me contacter.

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LIEU A DEFINIR ENSEMBLE 

Suivant le lieu, le montant en rapport au déplacement, au logement et aux repas seront comptabilisés  en plus de la formation.

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